Batido Verde Antioxidante y depurativo

 1 manojo de espinacas
  1 manojo de rúcula
1 manojo de berros

Algo de perejil

Un cuarto de Pepino
- 1 - 2 manzanas

1 - 2 peras

Apio

- el zumo de un limón

1/4 caso agua de mar

3/4 vaso de agua de botella

A la batidora con todo y a disfrutar!

 

 Aparte de las vitaminas que contiene este batido hay una altisima contenido en clorofila. Eso oxigena el organismo. Las enfermedades son ácidas y anaeróbicas, o sea, no necesitan oxigeno para proliferar. Si oxigenamos y alcalinizamos el organismo empezamos a combatir la enfermedad. El agua de mar es alcalino y perfecto para nuestro organismo, repleto de los 118 minerales de la tabla periodica y con una alcalinidad de Ph 8,3

 

 Arándanos Negros - antioxidante:

1 Platano

    1/2 vaso de arandandanos

                              2 mangos                           

   un buen manojo de espinacas
      Leche de almendras

 

Mezclar todo en la batidora y y necesitas endulzarlo utiliza sirope de agave, estevia o azucar de caña natural (Panela) -NUNCA azúcar blanca!

Arandanos negros contiene mucha vitamina C y otros antioxidantes anti - cancerígenas

Mangos contienen muchas enzimas digestivas vivas, vitamina C y otros antioxidantes. De hecho si tienes acne y cortas mango en rodajas y lo dejas en la cara media hora un par de veces semanales verás como ese acne lo combates mas rápido

Aquí algunas recetas para batidos que desintoxican el organismo.

Zumo de Gengibre y Zanahoria detox:

3 o 4 Zanahoras

Un buen trozo de raiz de gengibre

Zumo de un limón grande

1 Manzana

1/4 vaso agua de Mar

3/4 vaso de agua de botella

Meter todo en la licuadora y tomar cuanto antes para que no se oxida.

El gengibre tiene muchísmos propiedades entre ellos es muy antiinflamatorio. Contiene vitaminas, minerales y antioxidantes. Se utiliza mucho en la medicina china. Si tienes faringitis chupa un trozo de gengibre y verás que bien te sientes. Es picante pero muy saludable.

La zanahoria contiene carotenos, los cuales el higado convierte en vitamina A, imprescindible para la vista. No te contaron esto de pequeño para que los comieras? " comete las zanahorias asi podrás ver en la oscuridad como los conejos" Es lo que me solia decir mi madre ;-) Ademas los betacarotenos son antioxidantes anti cancerigenos.

 

Ingredientes:

1/2 vaso de agua de coco

1 vaso y medio de fresas organicas

1 Limón

Un manojo de espinacas

Una manzana


Pelas la manzana y metes el resto en la batidora y listo!

El limón es alcalino y tiene muchas propiedades anti-cancerígenas, aparte de ser antioxidante.

Las fresas contiene flavonoides, magnesio, cobre y vitamina C entre otras propiedades. Antiguamente se utilizaban no solo para desintoxicar el organismo sino como remedio contra el reuma.